12 Books Mega Combo — Mind, AI & Growth | Personal Growth · AI Mastery · OCD Recovery (Tamil Edition)

மனம், உடல், பழக்கம் — மூன்றையும் சமநிலைப்படுத்தி முழுமையான வாழ்வை வாழுங்கள்.

• மனம், உடல், அன்றாடப் பழக்கம் — மூன்றையும் இணைத்து பார்க்கும் முழுமையான அணுகுமுறை
• ஆரோக்கியமான பழக்கங்களை உருவாக்கி நிலையாக்கிக் கொள்ளும் வழிமுறைகள்
• வாழ்வின் அனைத்து பகுதிகளிலும் சமநிலையையும் நிறைவையும் அடைதல்

உங்கள் கற்பனை சக்தியை பயன்படுத்தி, எண்ணங்களை நிஜமாக்குங்கள்.

• கற்பனை சக்தியின் உண்மையான வலிமையையும் அதன் பயன்பாட்டையும் புரிந்துகொள்ளுதல்
• காட்சிப்படுத்துதல் மூலம் இலக்குகளைத் தெளிவாக மனதில் வடிவமைத்தல்
• கற்பனையை படைப்பாற்றலாகவும் தீர்வுகளாகவும் மாற்றும் பயிற்சிகள்

கவனச் சிதறல்களை விலக்கி, ஆழ்ந்த கவனத்துடன் வேலை செய்யுங்கள்.

• கவனத்தைச் சிதறடிக்கும் காரணங்களைக் கண்டறிந்து அவற்றைக் கட்டுப்படுத்துதல்
• ஒரு வேலையில் நீண்ட நேரம் ஆழமாக மூழ்கிக் கவனம் செலுத்தும் திறன்
• கவனச் செறிவை அன்றாடப் பழக்கமாக மாற்றும் எளிய முறைகள்

தயக்கத்தை உடைத்து, தெளிவாகவும் தன்னம்பிக்கையுடனும் பேசுங்கள்.

• பேசுவதற்கு முன் ஏற்படும் பயத்தையும் தயக்கத்தையும் வெல்லும் வழிமுறைகள்
• கூட்டத்தின் முன் தன்னம்பிக்கையுடன் கருத்துக்களை வெளிப்படுத்துவது எப்படி
• அன்றாட உரையாடல்களிலும் மேடைப் பேச்சிலும் நம்பிக்கையை வளர்த்துக்கொள்வது

AI மூலம் வலுவான தொழில் வாழ்க்கை

• சரியான AI திறன்கள்
• வேலையில் முன்னிலை
• எதிர்காலத்திற்குத் தயார்

AI மூலம் பணம் சம்பாதியுங்கள்

• 7 சம்பாதிக்கும் வழிகள்
• வீட்டிலிருந்தே வருமானம்
• புதிய வருமான ஆதாரம்

AI மூலம் ஆத்ம வளர்ச்சி

• சிறந்த பழக்கங்கள்
• Deep Work சக்தி
• மனத் தெளிவு

AI-யும் மனிதனின் எதிர்காலமும்

• AI-இன் எதிர்காலம்
• மனிதகுலத்தின் திசை
• வரவிருக்கும் மாற்றம்

OCD ஒரு உண்மையான நோய்

• OCD என்றால் என்ன
• அறிகுறிகளை அறியுங்கள்
• பயத்தை விலக்குங்கள்

85% பேர் மௌனமாக அவதிப்படுகிறார்கள்

• சமூகக் களங்கம்
• குடும்பத்தின் பங்கு
• மௌனத்தை உடையுங்கள்

தினசரி சுய-உதவிப் பயிற்சி

• தினசரி பயிற்சி
• மன அழுத்த மேலாண்மை
• மீண்டும் விழாமல்

ERP, CBT, மருந்து — முழு வழி

• ERP சிகிச்சை
• CBT முறை
• SSRI மருந்து