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Just One More — three write-in books for ages 10-14 on why a phone is so hard to put down, how to get focus and sleep back, and how to stay safe online. Hindi edition. 96 full-colour pages, roughly two-thirds of them written in by the child.
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JUST ONE MORE
भारत के शहरी बच्चों में नज़दीक की नज़र कमज़ोर होना बीस साल में 100 में से लगभग 4 से बढ़कर 100 में 21 से ज़्यादा हो गया है। स्क्रीन-टाइम का यही हिस्सा है जिस पर बहस नहीं हो सकती — यह शरीर पर होता है और वापस नहीं जाता। Just One More तीन ऐसी किताबें हैं जो बच्चे को रोकने के बजाय उससे बेहतर काम करती हैं — ग्यारह साल के बच्चे को ठीक-ठीक दिखाती हैं कि उसके हाथ में रखी चीज़ किस तरह बनाई गई है, और फिर उसे शाम वापस लेने के औज़ार देती हैं। हर तीन में से क़रीब दो पन्ने उसे ख़ुद भरने हैं।
THE HOOK
तुम इसे छोड़ क्यों नहीं पाते — और यह तुम्हारी ग़लती नहीं है
यह किताब आपके बच्चे से कुछ भी छोड़ने को नहीं कहती। यह उसे मशीन दिखाती है। नीचे खींचकर रिफ़्रेश करना — वही स्लॉट मशीन का लीवर है। लाल बिंदी एक उधार है जिसे दिमाग़ चुकाना चाहता है। स्ट्रीक अब खेल नहीं रही, अब वह किराया है। किताब ख़त्म होने तक वह हर उस तरकीब का नाम बता सकेगा जो उसे रोके रखने के लिए बनाई गई थी — और तरकीब जान लेना ही आधा रास्ता है।
THE COMEBACK
अपना ध्यान, अपनी नींद और अपने नंबर वापस पाओ
वही किताब जिसकी वजह से माता-पिता रात को जागते हैं — पढ़ाई में ध्यान नहीं लगता। यह काम करने वाली किताब है, लगभग सत्तर प्रतिशत गतिविधि, क्योंकि शोध कहता है कि ख़ुद तय करना और ख़ुद लिखकर नज़र रखना बाक़ी हर तरीक़े से बेहतर काम करता है। आपका बच्चा टेबल टेस्ट करेगा, सात रातों का नींद का हिसाब रखेगा, अपनी होम स्क्रीन दोबारा बनाएगा और अपने हाथ से तीन नियम लिखेगा।
THE OTHER SIDE
क्या असली है, क्या नहीं, और वहाँ कौन-कौन है
समझ और सुरक्षा, बिना डराए। एक परफ़ेक्ट फ़ोटो के फ़्रेम के बाहर क्या था। तुलना क्यों धोखा है — तुम्हारा अंदर, किसी और के बाहर से। कौन से अकाउंट देखकर मन ख़राब होता है, अपने हाथ से लिखा हुआ। वे विज्ञापन जो विज्ञापन नहीं लगते। और सबसे ज़रूरी पन्ने — कोई बड़ा जब बच्चा बनकर बात करता है तो कैसे करता है, और यह कि बताने पर उसे कभी, एक बार भी, डाँट नहीं पड़ेगी।
10–14 साल के बच्चे के माता-पिता
आँखों वाली बात, असली आँकड़ों के साथ
जिस बच्चे का ध्यान बिखर गया है
दूसरी किताब 70% गतिविधि है, और यही काम करती है
जिन घरों में फ़ोन इनाम है
29वाँ पन्ना बताता है कि यह उल्टा क्यों पड़ता है
जिन्हें भाषण वाली किताब नहीं चाहिए
यहाँ कहीं भी बच्चे से फ़ोन छोड़ने को नहीं कहा गया
बच्चों का स्क्रीन-टाइम घटाने के लिए जितने तरीक़े जाँचे गए, उनमें सबसे ज़्यादा फ़र्क़ इन्हीं से पड़ा — ख़ुद लक्ष्य तय करना, योजना बनाना और ख़ुद लिखकर नज़र रखना। और छोटे, एक ही बात पर टिके कार्यक्रम लंबे-चौड़े कार्यक्रमों से बेहतर निकले। यह हमारी मार्केटिंग की बात नहीं है — यह शोध का निष्कर्ष है, जो ठीक इसी तरह की किताब का वर्णन करता है। और एक पन्ना आपके लिए भी है: फ़ोन को इनाम या सज़ा बनाना — पढ़ाई कर लो, फिर फ़ोन मिलेगा — स्क्रीन-टाइम घटाता नहीं, बढ़ाता है। लगभग हर भारतीय घर इसी वाक्य पर चलता है।
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