OCD Recovery Combo (Nepali Edition)

📖 भित्र के छ

1. यो पागलपन होइन

सत्य

सत्य, जुन कसैले भन्दैन

• सत्य
• सत्य, जुन कसैले भन्दैन

2. भारतको लुकेको पीडा

तथ्याङ्क

3-4 करोड मानिस, 85% उपचार बिना

• तथ्याङ्क
• 3-4 करोड मानिस, 85% उपचार बिना

3. उपचारको सम्पूर्ण बाटो

उपचार

ERP · CBT · SSRIs

• उपचार
• ERP · CBT · SSRIs

4. आफ्नो सहायता आफैँ गर्नुहोस्

दैनिक अभ्यास

दैनिक 7 हतियार

• दैनिक अभ्यास
• दैनिक 7 हतियार

👥 यी पुस्तक कसका लागि?

• ✅ OCD सँग बाँचिरहेका मानिस — यो के हो बुझ्न
• ✅ परिवार — कसरी सहयोग गर्ने
• ✅ बारम्बार आउने विचार — मन शान्त हुँदैन
• ✅ उपचार खोज्दै हुनुहुन्छ — कहाँबाट सुरु गर्ने