Ten Minutes (Gujarati Edition) — Pregnancy Activity Book | 60 Activities, 90 Pages

દસ મિનિટ, જે ફક્ત તેમની છે

ચોથો મહિનો બેસતાં જ ચારે બાજુથી સવાલો આવવા લાગે છે. તબિયત કેમ છે? બરાબર જમો છો ને? આગલું ચેકઅપ ક્યારે છે? બધું પ્રેમથી પુછાય છે, છતાં પોતાના માટે નિરાંતની એક પળ ભાગ્યે જ મળે છે. દસ મિનિટ નામનું આ પુસ્તક ગર્ભાવસ્થાની એક્ટિવિટી બુક છે, ચોથાથી નવમા મહિના માટે. તેમાં તેમના પોતાના હાથે કરવાનાં 60 નાનાં નાનાં કામ છે, એક વખતે દસ મિનિટ. દરેક પાના પર ત્રણ જ વસ્તુ: કામનું નામ, એક નાની સૂચના અને એક ચિત્ર. એક કામ કર્યું, પુસ્તક બાજુએ મૂક્યું, અને એ દસ મિનિટ તેમની પોતાની થઈ ગઈ. અંદર શું શું છે, એક પછી એક જોઈએ.

• બંને હાથનાં 15 કામ. દરેક ખુલ્લા પુસ્તકનાં સામસામેનાં બે પાનાં પર છપાયું છે.
• ધ્યાનથી જોવાનાં 8 કામ. જુદો આકાર શોધવો, ગણવું, શું બદલાયું તે પકડવું.
• યાદનાં 5 પાનાં. જાળી જુઓ, ઢાંકી દો, પછી જે જોયું તે દોરો કે લખો.
• આકારનાં 5 કામ. ભૂલભુલામણી, અરીસાની જેમ બીજું અડધું દોરવું, આકારને ફેરવીને ઓળખવો.
• બારીક લીટીઓનાં 8 કામ. અંદર તરફના ચકરાવા, વળાંકવાળો રસ્તો, ભાત ભરવી.
• શાંતિથી કરવાનાં 8 પાનાં. છ મંડલા, ભાતની ગોદડી અને શ્વાસનું મોજું.
• શબ્દોની રમતનાં 6 કામ. છુપાયેલા શબ્દો, શબ્દ કોયડો, ઉખાણાં અને બીજું ઘણું.
• લખવાનાં 5 પાનાં. પોતાની વાત, પોતાના હાથે, કોઈ તપાસે નહીં.

તેમની દસ મિનિટ, અને બાળકને પત્ર

ઘણા પરિવારોમાં આ મહિનાઓ વિશે એક પરંપરા ચાલી આવે છે: ગર્ભ સંસ્કાર. ગર્ભ સંસ્કારની પરંપરા માને છે કે આ મહિનાઓમાં માતા જે જુએ છે, સાંભળે છે અને કરે છે, તે બાળક સુધી પહોંચે છે. આ પરંપરાની માન્યતા છે, અને અમે તેને પરંપરાની વાત તરીકે જ રજૂ કરીએ છીએ, અમારા વચન તરીકે નહીં. પુસ્તક પોતે જે માગે છે તે સાવ સાદું છે: સામે એક ચિત્ર, હાથમાં પેન, અને દસ શાંત મિનિટ. અને અંતની નજીક બાળકને પત્ર લખવાનું પાનું છે. એ પત્ર પહેલા જન્મદિવસે ખોલવાનો છે.

બંને હાથ, ખુલ્લા પુસ્તકનાં બંને પાનાં પર

15 કામ એવાં છે જેમાં બંને હાથ ચાલે છે, એટલે દરેક કામ સામસામેનાં બે પાનાં પર છપાયું છે. ડાબું પાનું ડાબા હાથનું, જમણું પાનું જમણા હાથનું. બંને હાથ પાનાં પર રહે છે, એટલે પુસ્તક આપોઆપ ખુલ્લું રહે છે. સૌથી પહેલું કામ સૌથી સરળ છે: “બંને હાથથી એક જ આંકડો, એક જ સમયે લખો. પહેલાં 5, પછી 10, પછી 100.” આગળ જતાં કોઈ કામમાં બંને આંગળીઓ એકસાથે ચકરાવા પર ચાલે છે, કોઈ કામમાં ડાબો હાથ ત્રણ સુધી ગણે છે અને જમણો ચાર સુધી, અને કોઈ કામમાં જોડિયા અક્ષરો પર બંને આંગળીઓ એકસાથે ફરે છે. પહેલી મિનિટે થોડું અટપટું લાગે છે. પછી બસ બે હાથ અને એક પાનું રહી જાય છે.

શાંત પાનાં, એક હાથ અને એક પેન

બાકીનાં 45 કામ એક હાથે થઈ જાય છે. મંડલા માટે પેન્સિલ કે રંગીન પેન્સિલ લો, બાકી માટે કોઈ પણ પેન ચાલશે. પહેલા મંડલાનું પાનું કહે છે: “એક વખતે એક જ મંડલા રંગો. કોઈ સાચી રીત નથી, પૂરું કરવું જરૂરી નથી.” છ મંડલા છે, અને છેલ્લું આ પુસ્તકનું સૌથી બારીક છે; તેમાં એક અઠવાડિયું પણ લાગી શકે. વચ્ચે ભૂલભુલામણી છે, જેમાં ધીમે ચાલવું એ ઝડપથી ચાલવા કરતાં સારું છે, અને અંદર તરફ જતા ચકરાવા છે. એક વળાંકવાળો રસ્તો પણ છે: અંદર જવાનો એક જ રસ્તો, કોઈ ખોટો વળાંક નહીં. એક પાનું શ્વાસનું મોજું છે, જેના પર એક પછી એક મોજા પર આંગળી ફેરવવાની છે. શબ્દોનાં પાનાંમાં ઘરના જ શબ્દો છે: ઓશીકું, રજાઈ, અથાણું, અગાશી.

લખવાનાં પાનાં, તેમની પોતાની વાત માટે

• દસ મિનિટ, જે મારી હતી. નિશાનીનાં ખાનાં, દરેક પાના પર 12 અઠવાડિયાં. “જે દિવસે તમે તમારા માટે દસ મિનિટ કાઢી, તે દિવસ પર નિશાની કરો. બાર અઠવાડિયાં છે. રોજ કરવું જરૂરી નથી.”
• આજે થયું, આજે ન થયું. રોજ એક લીટી, કોઈ પણ બાજુ. કોઈ પણ બાજુ ખાલી રહી શકે છે.
• જે કોઈએ ન કહ્યું. “આ પાનું એ વાતો માટે છે જે તમને જાતે ખબર પડી. આ કોઈ બીજું વાંચશે નહીં.”
• પ્રશ્નોની યાદી. આગલી વખતે ડૉક્ટરને જે પૂછવું છે, તે યાદ આવતાં જ અહીં લખી લો. પૂછી લીધા પછી નિશાની કરી દો.
• બાળકને પત્ર. “તમારા બાળકને એક પત્ર લખો, જે પહેલા જન્મદિવસે ખૂલશે. ઉપર ખોલવાની તારીખ લખી દો.”

કોના માટે, અને ભેટ તરીકે

• તેમના પોતાના માટે. કોયડા ઉકેલવામાં હોશિયાર હોવું જરૂરી નથી, અને કલાકની નવરાશ હોવી પણ જરૂરી નથી. એક ખુરશી, એક પેન અને દસ મિનિટ પૂરતાં છે.
• પતિ તરફથી. શું આપવું તે ન સૂઝે, તો આ પુસ્તક આપો. થાકેલી સાંજે તેઓ તેને હાથમાં લઈ શકે છે. દરેક પાનું પોતે કહી દે છે કે શું કરવાનું છે, એટલે સમજાવવાની જરૂર નથી.
• તેમની મા, બહેન કે સખી તરફથી. સલાહને બદલે એક એવી વસ્તુ, જે તેઓ પોતાના હાથમાં લઈને ભરી શકે.
• ખોળો ભરવાની વિધિ (શ્રીમંત) માટે. આ વિધિમાં બાળક માટે ઘણું બધું આવે છે. આ પુસ્તક તેમના માટે છે. B5 પુસ્તક ભેટ તરીકે પેક કરવું સહેલું છે, અને શરૂઆતના પાના પર લખ્યું છે “આ પુસ્તક આમનું છે”, એટલે નામ ત્યાં લખી શકાય. જો વિધિની તારીખ નક્કી હોય, તો સમયસર ઑર્ડર કરજો; ડિસ્પેચની વિગત આ પેજના અંતે છે.

આ પુસ્તક શું નથી

• તબીબી સલાહ નથી. પુસ્તક પોતે જ કહે છે: “આ ફક્ત મનોરંજન માટેની એક્ટિવિટી છે. તે તબીબી સલાહ નથી, અને તમારા ડૉક્ટરની સલાહનો વિકલ્પ નથી.”
• આરોગ્યનો દાવો નથી. “આ એક્ટિવિટીથી તમને કે તમારા બાળકને તબિયતમાં કોઈ ફાયદો થવાનો દાવો કરવામાં આવતો નથી.”
• કોઈ કોર્સ નથી. પાઠ નથી, સ્તર નથી, સમયપત્રક નથી.
• કોઈ કસોટી નથી. કોઈ ગુણ મળતા નથી, અને પુસ્તકમાં કોઈ તારીખ નથી. ગમે ત્યાંથી શરૂ કરો, જે ન ગમે તે છોડી દો. જે દિવસે ન થાય, તે ખાનું બસ ખાલી રહેશે. જવાબ પાછળ આપેલા છે, અને જોઈ લેવામાં કોઈ વાંધો નથી.
• જ્યારે જરૂર લાગે, અટકી જાઓ. “કોઈ એક્ટિવિટી કરતાં તકલીફ થાય, તો અટકી જાઓ. જેમ ફાવે તેમ બેસો.”

નોંધ: આ પુસ્તક હાલ છપાઈ રહ્યું છે. ઑર્ડરની તારીખથી લગભગ 4 થી 6 અઠવાડિયાંમાં ડિસ્પેચ થશે.